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Mensagens populares

sexta-feira, 31 de maio de 2013

Salto de ski correu mal

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Este salto de Ski não levava a melhor direcção mas de repente, fez-se luz... :)

Salto de ski correu mal

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quarta-feira, 29 de maio de 2013

Salto em Altura em África - Quénia

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"Não pratico Desporto porque não tenho condições para o fazer!!!" - Esta é a desculpa de muitas pessoas para não praticarem Desporto algum... mas, para se fazer o que se gosta, basta querer e possuir alguma imaginação. No Quénia (África), apesar de não existirem condições materiais e confortáveis para a prática do Salto em Altura, eles fazem-no e muito bem... sem qualquer colchão para aparar a queda estes super-atletas passam a fasquia dos 2 metros com uma técnica impressionante.... Mais um exemplo a seguir!!!

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domingo, 26 de maio de 2013

Motociclismo multi-desportivo

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O motociclismo é uma desporto multi-desportivo. Basta uma moto e a quantidade de desportos que se pode fazer é incrivelmente grande... não é aconselhável mas, que se pode fazer, pode....!!!! :) Surf, Ginástica, Bowling, Breakdance, Rodeo, Wrestling e mais um cem número de modalidades... Haja imaginação!!! :)
Motociclismo multi-desportos

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sábado, 25 de maio de 2013

Levanta-te - hora de correr

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"Levanta-te!!!! Hora de correr!!! " - Por vezes não apetece mas parece que as sapatilhas nos pedem para ir dar uma voltinha!!! Bem, lá terá que ser!!! :)

Levanta-te - hora de correr

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sexta-feira, 24 de maio de 2013

Pista Atletismo com rampa

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Aqui está um exemplo a seguir... uma pista de atletismo com rampa permite aumentar a diversidade de treinos que se poderá fazer num complexo desportivo fechado. O custo não será muito mais elevado e já que se faz, que se faça bem...!!!!

Pista Atletismo com rampa

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quinta-feira, 23 de maio de 2013

Falta de visibilidade no futebol

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De repente fiquei sem ver absolutamente nada... esta falta de visibilidade não ajuda em nada um jogador de futebol!!!!! :)

Falta de visibilidade no futebol

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quarta-feira, 22 de maio de 2013

Tipos de nadadores

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Há vários tipos de nadadores... só falta mesmo colocar uma placa em cada pista para os distinguir... Nos tempos que correm penso que teriam ser que criadas mais pistas para o Chat Lane... :)

Tipos de nadadores

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sábado, 18 de maio de 2013

Simulação de lesão no futebol

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Estas carinhas não enganam ninguém...!!!! Só mesmo o árbitro.. Provavelmente estes jogadores de futebol estariam a ganhar o seu jogo e resolveram fazer um pouco de "ronha" para queimar um pouco mais de tempo... 
  Então... já marcaste falta!!!??? E já deste um cartão vermelho ao jogador que me fez isto!!?? Vá lá... despacha-te para eu me levantar.. já estou farto de estar aqui deitado!!! :)

Simulação de lesão no futebol

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quinta-feira, 16 de maio de 2013

Bebida desportiva caseira

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A correcta  hidratação é algo fundamental para quem pratica desporto de forma regular. Antes, durante e depois do exercício há que ter os devidos cuidados para não ocorrer a desidratação do corpo pois, se tal acontecer, irá ocorrer uma acentuada perda de performance e em casos mais extremos poderá mesmo acontecer sintomas tais como tonturas, desmaios, taquicardia... no entanto, enquanto praticamos exercício, para além de perdemos apenas água, perdemos também uma parte consíderável de sais minerais e, como tal, há que ingerir uma bebida rica em sais minerais de forma a recuperar os sais perdidos durante o treino. Existem inúmeras bebidas isotónicas à venda em vários hiper-mercados mas, poderemos sempre preparar uma bebida desportiva caseira de forma a garantirmos os mesmos efeitos. Em baixo podemos observar a forma de a preparar, assim como as respectivas proporções... experimentem e deixem o vosso comentário!!!!

Bebida desportiva caseira

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segunda-feira, 13 de maio de 2013

Motivação para correr

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Nem sempre é fácil conseguir arranjar motivação para correr mas, nos dias em que o apetite é pouco nada como dar largas à imaginação e correr atrás do objectivo, seja ele qual for... :)

Motivação para correr

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sábado, 11 de maio de 2013

Forma simples controlar medida cintura

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Acha que tem comido demais e que engordou alguns kilos durante as últimas semanas? A cintura é um excelente indicador dos níveis de gordura acumulados... aqui está uma forma simples de controlar a medida da sua cintura... :)


Forma simples controlar medida cintura

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quinta-feira, 9 de maio de 2013

1º Cross Nocturno Batalha - Classificação - Resultados

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1º Cross Nocturno Batalha

O 1º Cross Nocturno da Batalha, realizou-se no dia 4 de Maio de 2013 pelas 21h00. Percurso diversificado, muito bem marcado com fitas e reflectores, excelente organização e convívio... Para o ano esperamos por mais um... A prova foi liderada do início ao fim por Jorge Aires que acabou por vencer o 1º Trail desta Vila histórica. Consultem a classificação e resultados individuais e para o ano não faltem a este evento imperdível!!!!


Classificação Geral

1 95 JORGE AIRES 56.51
2 83 SERGIO JERÓNIMO 1.01.12
3 74 ANTÓNIO SILVINO 1.01.45
4 81 NÉLIO ALMEIDA 1.04.21
5 72 GERMANO CAPELA 1.04.33
6 75 CARLOS VALENTE 1.04.33
7 77 CHARLES CUSTÓDIO 1.04.43
8 36 PAULO FERREIRA 1.06.06
9 38 JOEL MARCELINO 1.06.31
10 90 NUNO GONÇALVES 1.07.11 (Offtel Runners)
11 54 JORGE SERRAZINA 1.07.15
12 67 DAVID OLIVEIRA 1.07.30
13 68 DANIEL JAULINO 1.07.31
14 57 MARCO FILIPE 1.07.47
15 60 NUNO FABIÃO 1.07.50 (Offtel Runners)
16 52 PEDRO NASCIMENTO 1.07.58
17 82 RUI JORGE SIMÕES 1.10.13
18 86 LUIS SERAFIM COELHO 1.10.14
19 47 RUI LUCAS 1.10.16
20 51 RUI FERNANDES 1.10.45
21 88 JOSÉ AGOSTINHO 1.11.46
22 45 CARLOS VELUDO 1.12.34
23 37 MARCIO SILVA 1.12.56
24 27 LUIS MARTINS 1.13.00
25 43 RICARDO FERNANDES 1.13.36
26 80 LEONEL EUSÉBIO 1.13.37
27 8 CRISTOVÃO GOMES 1.13.44
28 41 ANTONIO AGOSTINHO 1.14.36
29 50 JULIO PINTO 1.14.37
30 49 BRUNO COSTA 1.14.38
31 70 MANUEL VIEIRA 1.15.12
32 53 PEDRO LOPES 1.16.03
33 44 PEDRO SILVA 1.16.23
34 93 HELDER COSTA 1.16.30
35 46 SANDRO JORDÃO 1.17.53
36 73 ANABELA DUQUE 1.17.57
37 3 MARIO SILVA 1.17.58
38 94 LUIS BARREIRO 1.18.04
39 34 PEDRO FERREIRA 1.18.14
40 91 PAI DO DUARTE 1.18.42
41 16 HUMBERTO OLIVEIRA 1.19.47
42 15 ARMANDO CASEIRO 1.19.48
43 40 RUI FAISCA 1.21.13
44 59 FILIPE BRIZIDA 1.21.38
45 92 JORGE LANDAU 1.21.39
46 18 EDGAR SANTOS 1.23.28
47 12 HUGO FAUSTINO 1.23.30
48 19 MARCO RIBEIRO 1.23.32
49 48 FILIPE VELUDO 1.24.01
50 7 THIAGO FIGUEIREDO 1.24.14
51 13 ANDRÉ CLEMENTE 1.24.21
52 71 ALEXANDRA FERREIRA 1.24.33 (Offtel Runners)
53 62 ROGERIO ANTUNES 1.24.34 (Offtel Runners)
54 6 PEDRO NUNO PEREIRA 1.24.37
55 4 HELDER PINTO 1.25.52
56 39 JORGE LOURO 1.25.55
57 5 ANA PAULA SANTOS 1.26.04
58 9 JOÃO FRADE 1.26.11
59 30 PAULO UBALDO 1.27.46
60 17 TELMO OLIVEIRA 1.28.39
61 14 RAUL CORREIA 1.28.40
62 31 LUIS NEVES 1.32.47
63 61 ANA LUCIA BENTO 1.33.49 (Offtel Runners)
64 29 ANABELA SANTOS 1.35.21
65 79 FILIPE TOMÁS 1.39.24
66 55 MARIO PEREIRA 1.40.06
67 84 LUIS TOMÁS 1.43.03
68 56 ALVARO PEREIRA 1.43.11
69 89 MARIA LURDES PEREIRA 1.43.34
70 85 SOFIA LIGEIRO 1.43.40
71 10 MÓNICA NOVO 1.43.40
72 69 FERNANDO SANTOS 1.44.01
73 58 SOFIA PORTELA 1.49.36
74 33 JOÃO TIAGO 2.02.37
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terça-feira, 7 de maio de 2013

Ténis - Melhores pontos sempre

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O Ténis é um desporto imprevisível e como tal é sempre uma incerteza a forma como termina um ponto.. estes são alguns dos melhores pontos de sempre do ténis ...  Absolutamente incrível e alucinante...

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domingo, 5 de maio de 2013

Filho de Ronaldo e Messi - Melhor do mundo

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E se o Cristiano Ronaldo e o Messi tivessem um filho!!!!!? Como seria!!??? Provavelmente seria a junção perfeita e teria certamente todo o potencial para ser o melhor jogador de futebol do mundo... Aqui está a cara do jogador de futebol perfeito e cobiçado pelas melhores equipes do mundo... :) Qualquer semelhança com algum jogador conhecido não é pura coincidência... :)

Filho de Ronaldo e Messi - Melhor do mundo

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sexta-feira, 3 de maio de 2013

Jorge Jesus - O rei da pastilha elástica

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Jorge Jesus é um senhor a dominar a pastilha elástica e a prova está neste vídeo... em pleno jogo, Jorge Jesus efusivo, deixa cair a pastilha elástica da sua boca agarrando-a em seguida com grande mestria e sem olhar para ela... Definitivamente este homem é o rei da Pastilha elástica... :)

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