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terça-feira, 31 de maio de 2011

O que não se deve fazer no Desporto

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Este blog pretende dar dicas essenciais para quem quer praticar desporto duma forma saudável, mas nada como ver o que não se deve fazer no Desporto, para não cairmos no mesmo erro, diminuindo assim o risco de acidentes indesejáveis... O vídeo em baixo apresenta várias situações que aconteceram durante várias práticas desportivas que correram mal, mas que são extremamente divertidas para quem observa... )))


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quinta-feira, 19 de maio de 2011

Ginastica Aerobica de alta Competição - Equipe Brasileira

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A Ginastica Aerobíca de Alta competição consegue proporcionar-nos momentos absolutamente belos e impressionantes. Este vídeo apresenta o trio Brasileiro que se apresentou no Jogos Olímpicos de Sidney 2000. Uma excelente demonstração de força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação. E já agora deixo uma informação: "Não se assustem porque qualquer semelhança com a Ginastica Aeróbica que se pratica nos Ginásios é pura coincidência".

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sexta-feira, 6 de maio de 2011

Personal Trainer - Treinador pessoal - Leiria - Portugal

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Personal Trainer - Treinador pessoal - Leiria - Portugal

Meu nome é Nuno Gonçalves,tenho 33 anos, sou Licenciado em Desporto - Variante Condição Física e trabalho na área do Desporto há 17 anos. Neste momento dou aulas de de várias áreas no Desporto, entre as quais: Ginastica Localizada, Step, Hip-Hop, Combat, Yoga, Power-Yoga, Local-Power (similar ao Pilates), Ginastica para idosos, Manutenção, Hidroginastica e Natação. Importante referir que tenho formação específica para ministrar cada uma das aulas. Trabalho ainda como Personal Trainer (Treinador Pessoal) em Portugal, e em qualquer zona do país. Desloco-me pessoalmente ao domicílio na zona de Leiria, e nas outras zonas do país trabalho através da internet enviando vídeos regulares ao cliente com o tipo de treino e os exercícios específicos para atingir o seu objectivo. Os preços são extremamente acessíveis e a partir de 15 euros / mês. Se estiver interessada(o) em fazer desporto sem ter que se deslocar ao ginasio e no conforto do seu lar, efectuando um trabalho orientado e específico de forma a atingir todos os seus objectivos contacte-me através do:
Telemovel: 96 479 28 92
Se desejar pode contactar-me para lhe dar um orçamento gratis e sem compromisso.

Em baixo está especificado o meu Curriculo de uma forma geral:
- Licenciado em Desporto - Variante Condição Física (Área do Fitness: Aerobica. Ginastica Localizada, Step, Hip-Hop, Combat, Ginastica para idosos e crianças, Manutenção, Hidroginastica, Musculação e Cardio Fitness);
- Treinador de Nível II de Natação;
- Instrutor De Yoga (Curso tirado na Associação de Yoga Distrito Leiria);
- Curso de Personal-Trainer;
- Professor de Musculação e Cardio-Fitness;
- Cinto azul de Kick-Boxing;
- Praticante de Natação de Competição até aos 22 anos;
- Praticante de Atletismo de competição até aos 18 anos.
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