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sábado, 23 de julho de 2011

Fitness Yoga e Desporto em casa - Familia, grupos - Personal Trainer Leiria

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Fitness Yoga e Desporto em casa - Familia, Grupos - Personal trainer Leiria

Nos tempos que correm, e numa sociedade que passa a vida a correr dum lado para o outro, torna-se imprescindível a prática regular duma actividade desportiva, que nos permita ter mais energia para enfrentar as exigências do dia-a-dia. O tempo escasseia, e como tal, há que aproveitar as pequenas pausas do dia para praticar desporto. De forma a rentabilizar o tempo ao máximo, praticar desporto em casa, torna-se uma excelente opção. No entanto, torna-se imprescindível que o façamos com um profissional devidamente competente e com as qualificações adequadas para conseguirmos atingir os objectivos a que nos propomos. Esta é uma das razões porque foram criados os programas: Treinador Familiar e Treinador Grupos. Mas em que consiste cada um destes programas?

- Treinador familiar: O Treinador familiar desloca-se a casa da família em questão, e independentemente do número de membros familiares, ministra vários tipos de aula que permitam que cada um dos membros cumpra os seus objectivos principais (ex: perder peso, tonificação muscular, aumento e melhoria da condição física, recuperação muscular, mais saúde...). Uma das vantagens deste programa é que possibilita a prática do desporto no conforto do seu lar, com um profissional devidamente competente e a um preço extremamente acessível, tendo em conta que será um preço familiar.
- Treinador Grupos: Vamos supôr que tem um grupo de amigos que quer ter uma prática desportiva mais personalizada sem ter que se deslocar ao ginásio. Este grupo de pessoas arranja um espaço, e o treinador de grupos fará a deslocação ao local e hora combinada para ministrar os vários tipos de aulas. Fica a um preço bem mais acessível que um ginásio, é mais personalizado e pode fazer um conjunto de modalidades diferentes.

Tanto um programa como outro poderão ter aulas ao ar livre, dependendo das condições metereológicas, e poderá fazer um conjunto de modalidades diferentes com um técnico devidamente especializado. Seja qual fôr o seu objectivo estas são algumas das modalidades que temos para lhe oferecer:
- Ginástica Localizada, Step, Yoga, Pilates, Power-Yoga, Combat, Hip-Hop, Aeróbica, Actividades ao ar livre (Ginástica, atletismo, caminhadas...), Natação e Hidroginástica (sendo necessária a deslocação a uma piscina)...

Importante referir que não será necessário possuir qualquer tipo de material, pois o seu Treinador terá todo o equipamento e material necessário. Tanto um programa como o outro terão uma avaliação inicial e uma reavaliação de 3 em 3 meses de forma a registar a evolução de cada um dos alunos.

Se quiser iniciar a sua prática desportiva ou apenas obter mais informações contacte-nos através do:
Telemóvel: 96 4792892 / 91 2557221
email: n-fit@live.com.pt
Nuno Gonçalves
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