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domingo, 3 de julho de 2011

Aula de Hatha Yoga - Yoga das posturas

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O Hatha-Yoga, pode ser definido de forma simples, como o Yoga das Posturas ou Yoga virado mais para a parte física. Através das posturas de Yoga e do controlo da respiração/mente pretende-se atingir um estado meditativo. É o tipo de Yoga mais procurado em Ginásios pois as melhorias a nível estético são notáveis ao fim de algum tempo de prática. Para terem uma pequena ideia do que se faz numa aula de Hatha Yoga, vejam o vídeo em baixo. Saibam onde praticar Yoga em Portugal no Site Fitness e Yoga em Portugal. Poderão fazer a aula deslocando-se ao local onde são ministradas as aulas ou então poderão fazer aulas no conforto do vosso lar através de vídeo a um preço reduzido (para mais informações contactem Contactos Yoga Fitness Portugal).



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