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sábado, 18 de junho de 2011

O que é um bom tempo aos 10000 metros em atletismo?

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O que é um bom tempo aos 10000 metros em atletismo?

Não fazendo comparações com os atletas de alta competição, que fazem tempos absolutamente de "outro mundo", o que é um bom tempo aos 10000 metros em atletismo para um praticante regular de corrida? Todo o atleta que consegue efectuar uma distancia de 10000 metros a correr sem interrupção, independentemente do tempo, pode dizer-se que está em boa forma fisica. No entanto uma atleta dito "normal" completará esta distância entre os 50 e os 60 minutos. Um atleta bom efectuará esta distância entre os 45 e os 50 minutos. Entre os 40 e os 45 minutos estamos em condições de afirmar que é alguém que está em muito boa forma física. Abaixo dos 40 minutos é algo que não está ao alcance de qualquer pessoa e é um tempo que já se começa a aproximar de um atleta de alto nível. Seja qual fôr o tempo que faça lembre-se que o importante mesmo é praticar actividade física de forma regular.
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