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quarta-feira, 20 de abril de 2011

Perder peso com power-yoga

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O power yoga é uma excelente opção para quem quer perder peso sem efectuar desporto de alto impacto. Esta é uma aula extremamente exigente fisicamente, que trabalha correctamente todos os grupos musculares ao mesmo tempo que relaxa a mente do stress quotidiano. Mas o que se faz neste tipo de aula? Vejam um pequeno exemplo no vídeo em baixo e se quiser sentir os benefícios reais da pratica desta modalidade inovadora faça-o com professores competentes e com formação em power-yoga em Porto de Mós. Importante referir que todas as pessoas podem praticar esta actividade independentemente da idade, sexo ou nível de condição física, pois para cada postura à sempre uma alternativa muito mais fácil, principalmente para quem tem algumas limitações.


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