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sábado, 22 de maio de 2010

Fitness - Origem da palavra

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A palavra fitness é de origem inglesa e significa "aptidão física". No entanto em Portugal e no Brasil esta é uma palavra utilizada em ginásios e academias para definir algumas aulas de grupo tais como: Ginastica Aerobica, Step, Ginastica Localizada, Combat, Body-Pump, hip-Hop entre outras. No final do anos 80, Jane Fonda, que é considerada por muitos como a impulsionadora deste tipo de ginástica, expandiu um programa de actividade física que consistia em movimentos ritmados efectuados ao som das batidas da música, e cujo objectivo era o aumento da condição física em geral. Daí surgiu a popular "Fitness Aerobics" - um novo conceito de praticar desporto.
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